幾乎家家都有微波爐,但許多主婦都說用得不方便、不順手,于是本應大有作為的微波爐卻往往成了熱剩菜剩飯的加熱工具。實際上微波爐在會用的人手里,卻像一個多變“百寶箱”,方便、省事、省時,而且用微波爐烹調(diào)食品不僅快捷還可以最大限度地保留食物中的營養(yǎng)成分。于是有了微波食品。
國家科學研究委員會的研究人員測量了用蒸、高壓鍋、煮或微 波爐烹煮的椰菜中的抗氧化劑含量。通過測試發(fā)現(xiàn),在蒸的過程中,蔬菜中的抗氧化 劑幾乎沒有被破壞,但微波爐烹煮的椰菜中的抗氧化劑幾乎消失殆盡,其他烹煮方法 對抗氧化劑的破壞程度介于兩者之間。而抗氧化劑是通過破壞活性化學物質(zhì)來保護 營養(yǎng)細胞的一種混合物。
微波食品是依靠微波加熱或微波烹調(diào)即食的一類預制食品。微波食品為應用現(xiàn)代加工技術(shù),對食品原料采用科學的配比和組合,預先加工成微波爐加熱或調(diào)制使于食用的食品,即可用微波州加熱烹制的食品。隨著我國生活水平提高、社會老齡化趨勢加速以及傳統(tǒng)家庭模式及消費觀念的變革,人們追求更高的生活品質(zhì),要求大幅降低家庭烹飪勞動強度,縮短烹飪時間,微波食品能減少人們對于飲食計劃和準備的時間投入,從而備受眾多消費者的青睞。目前,微波在我國食品行業(yè)的應用較多,但與歐美等發(fā)達國家相比,我國微波食品標準和規(guī)范參差不齊,品種比較單一,市場開發(fā)不足,缺乏行業(yè)弓|領(lǐng)性的規(guī)模企業(yè)和知名品牌,在軍民融合發(fā)展等方面有顯著差距。
由于微波烹調(diào)的速度很快,所以能較好地保存一些對熱敏感和水溶性的維生素,如維生素B和C,礦物質(zhì)和氨基酸的存有率也比其他烹任方法高。微波烹調(diào)是一種快速的烹調(diào)方法,加熱時熱在食品內(nèi)部,所以加熱均勻,不需翻炒,也不會使食物中的水分蒸發(fā)過多,因此,能保持食物的原色原味。
腌肉、臘肉、咸魚和熏鴨等食品在加工過程中會產(chǎn)生亞硝胺,可能引起細胞的癌變。美國藥理學家研究發(fā)現(xiàn),將腌肉放在微波爐內(nèi)烤4-5分鐘,取出來時既香又脆、味美可口,而且用化學方法分析,找不到一點亞硝胺的痕跡。
食品在微波加熱過程中,影響其加熱特性的主要因素為:食品的介電特性,食品以及包裝容器的大小、形狀以及微波爐內(nèi)的電場分布等。對于微波食品的開發(fā)而言,微波爐作為加熱器具其內(nèi)部的電場強度分布是由設(shè)計制造所確定的,而食品的介電性質(zhì)、食品和容器的大小、形狀則是由微波食品設(shè)計與開發(fā)決定的。
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