隨著冬季的到來，溫度急劇下降，為新冠病毒的第二波高潮創造了有利可觀條件。

近期上海、天津等多地再現的確診病例，再次為我們敲響警鐘，抗疫仍在繼續，切不能放松警惕！年初的抗疫官方建議就是多開窗通風，保持空氣流動，減少氣溶膠積聚。

但問題來了，在天氣越來越冷的客觀事實下，如果還是保持長期開窗狀態，新冠沒來，感冒就要來了，而像以往那樣門窗緊閉開著空調似乎又有助新冠肆虐，其間我們該如何取舍呢？

使用空調的潛在風險

要想了解新冠防疫期間空調的“正確打開方式”前，我們還是得先知其所以然，先弄明白使用空調的一些主要潛在風險。

感染細菌病毒風險增加：大部分空調都沒有新風模塊，所以空調吹出的暖風皆為室內循環風，長期使用，容易在空調內部定值細菌病毒，輕則身體稍有不適，重則發燒感冒。

在新冠期間，我們不僅要預防新冠病毒的交叉感染，同時也要預防其它細菌病毒對身體的侵襲。

二氧化碳濃度高：空調房內門窗緊閉非常容易引起二氧化碳濃度增高，會讓人出現頭暈、反應遲鈍、精神不集中，乏困等情況，若長期處于高二氧化碳濃度環境下，容易引起氣血虛弱低血脂等癥狀。

空調的清理與維護

對于一些辦公樓、大型室內環境的中央空調，建議尋找設備專業團隊對整個風道、空調進行清洗、消毒和定期維護。

根據《公共場所集中空調通風系統清洗消毒規范》（WS/T 396-2012）的要求：可使用250mg/L～500mg/L含氯（溴）或二氧化氯消毒液，進行噴灑、浸泡或擦拭，作用10min～30min，對需要消毒的金屬部件建議優先選擇季銨鹽類消毒劑，所以不建議非專業人士瞎折騰。

而對于家用空調而言，建議以定期清潔維護為主。根據空調的結構特點與工作原理，長期使用的空調在主機外殼內部的濾網上積累大量灰塵，這里可以說是細菌和病毒的聚集地。

所以在每間隔一段時間再次使用前，一定要對空調濾網進行清洗曬干，葉子板、導風條、蒸發器、風輪、風道等則可以通過擦拭進行清潔，防止積塵。

長期使用時，還需定期檢查積塵、積灰情況，及時做好擦拭清潔。對于年久缺乏維護的空調也可以請專業人士使用空調專用清洗劑進行清潔消毒和維護，不僅可以使空調煥然一新，而且讓你使用更加放心。

空調與通風的協調

為了實現空調保暖和開窗通風的“雙贏”，間歇開窗通風保持空氣流通是顯而易見的方法，可以有效減少室內氣溶膠的積聚，無論是流感還是新冠病毒，都能有效預防。那么該如何開窗通風呢？

一般建議剛開啟空調的時候不要關閉門窗，使空氣流通一段時間后再關閉。連續使用空調3小時左右，應關閉空調，開窗通風一段時間。

如果需要購置新空調或者更換舊空調，建議選擇配有新風模塊的空調，可以有效提高室內空氣的流通，但應注意仍要保持規律的開窗通風。

對于條件較好的家庭也可以在額外裝配一臺單獨的新風系統以保持室內空氣流通。目前大部分主流的新風系統均支持有加熱功能，一些高端新風機還擁有熱交換功能，在實現空氣流通時，進行熱回收，減少熱量流失以減少加熱能耗。

室內開啟空調的時候還應注意避免對著空調風口直吹，特別是嬰幼兒、老年人和體弱者，避免引發不適合感冒。

勞逸結合，強身健體

冬季是流感高發季，也是疫情反撲的關鍵時期。除了正確清潔、維護和使用空調外，增強自身抵抗力也是非常關鍵的防疫因素。

特別是長期在空調房內工作和生活的人，應注意多多增加戶外活動，多曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，如果能進行適量的運動是更好的，切忌避免運動過度。

飲食方面也應注意多食蔬菜水果等健康食材，奶茶飲料、燒烤等還是能避免就避免。

外出至公共場合時，仍然需要佩戴口罩，防止人與人之間的交叉感染，不能因為防疫周期長而懈怠了預防標準。

今年冬季屬于非常特殊的時期，我們要在做好防疫工作的前提下，安全完成日常工作，大家一起加油吧。
責編AJX