隨著手機越來越普遍，耳機也成了手機的標配了，戴耳機聽音樂是現代人調節放松的一種方法，隨處可見，現在的人不管走到哪里，在干什么，都帶著耳機，戴耳機聽歌、戴著耳機打電話的時間越來越長，但是長時間使用耳機會對人的聽力會帶來極大損傷，那么長期戴耳機都有哪些危害呢？

長時間使用耳機會對人的聽力會帶來極大損傷，嚴重的會致聾，如果不適當的使用耳機，將來四十至五十歲的中年人，就需要戴助聽器。這可不是危言聳聽。

在今年的3月2日，國際愛耳日的前一天。世界衛生組織發布了最新的一份報告：“到2050年預計全球將有近25億人（全球四分之一人口）出現某種程度的聽力受損，如果不采取行動，至少7億人將需要接受耳朵及聽力護理和其他康復服務。”

這項數據的發布，可以說是給人們敲響了警鐘。對于自己耳朵的健康，大家需要提高警惕，因為誰也不能保證，自己會不會成為那四分之一。

長期佩戴耳機對人體會造成哪些傷害？

在戴著耳機時，耳朵離聲音非常的近。耳機中傳來的聲音，都會直接進入耳朵。稍微大一點的聲音，都會對耳朵造成刺激。而且，現在的耳機，很多為了達到更好的聽覺效果，都是直接塞進耳朵里的，佩戴的時間過長，也會對耳朵的耳廓和骨膜造成刺激。這也是為什么有的人戴耳機時間長了，耳朵會覺得疼的原因。再加上現在的人，戴耳機的時間又不注意控制，一戴就是很長時間。導致耳朵長時間受到噪音的影響，出現疲勞。最終，導致耳朵受到傷害，聽力受損。

因此，在使用耳機時，一定要注意以下幾點：

第一，不想使自己的耳朵受損，在佩戴耳機的時候，就一定要注意控制音量。越小越好，保持在戴著耳機的情況下，仍然能夠聽到外界聲音的狀態下；

第二，佩戴的時間不要太長，最好不要超過半個小時；

第三，不要戴著耳機睡覺。現在有很多年輕人喜歡戴著耳機，邊聽音樂邊睡覺。但是，在睡覺的時候，耳機塞在耳朵里，長時間受到壓迫，也會損傷耳朵。

第四，必須要戴耳機的時候，可以選擇買一些對耳朵傷害性較小的耳機，耳機的優先選擇即是骨傳導這種類型的耳機，這種耳機是不需要塞入耳道里的，通過骨頭傳遞聲音，即可聽音，對耳道會有一個保護作用。但是入耳式封閉性強，容易引起耳道感染，就沒必要帶入耳式。

著名醫學網站“丁香醫生”就曾對骨傳導耳機多次推薦。在耳機逐步由有線向無線轉變的這段時間里，骨傳導耳機憑借健康聽音方式、不入耳、安全健康的特性，逐漸被人們悉知。骨傳導耳機也一直被耳科醫生、聽力專家極力推薦的一款耳機。

骨傳導耳機的開放式不入耳的特性，解放雙耳，耳部能時刻保持衛生健康，因為利用了骨傳導傳聲的特性，只需要掛在耳朵上就可以聽到耳機的聲音，不用入耳就可以聽歌，也是讓耳朵得到了極大的解放，佩戴方面也很穩固舒適。

NANK南卡的骨傳導耳機是經過了丁香醫生團隊有效認證的，他們也曾對骨傳導耳機多次推薦。這里給大家推薦南卡Runner Pro2骨傳導耳機。

這款Runner Pro2骨傳導耳機，雖說是掛耳的設計，但并沒有不適的感覺，這就是記憶鈦金屬帶來的自適應動態調整功能，更適合運動場景佩戴。對比普通的入耳式藍牙耳機，南卡Runner Pro2骨傳導藍牙耳機發聲單元佩戴位置在太陽穴位置附近，由于發聲單元不需要進入耳道，所以即使長時間佩戴也不會有耳脹的感覺。戴眼鏡的朋友，也不用太過擔心，這款耳機是能夠跟眼鏡很好的兼容在一塊的，佩戴穩固而且不易掉落。

南卡Runner Pro2骨傳導藍牙耳機還是符合大眾對音質的需求，立體感很強，音色也比較清晰。總的來說，南卡Runner Pro2骨傳導藍牙耳機能給我們帶來不一樣的聽歌體驗，它不入耳，也不傷耳，適合耳朵敏感人群使用。它也非常適合運動達人使用，整機支持IPX級防水，內置16GB內存，離開手機也能使用，而且輕盈獨特的耳掛式設計，耳朵不會有任何疼痛感。

為了我們有良好的健康聽力，從現在做起保護好耳朵，正確的科學使用耳機的方法，能減少不必要的麻煩！

編輯：fqj