兒童的聽力損失，有六成是可以避免的，家長要引導孩子，規避噪音環境和一些不良習慣。最突出的是，不少兒童沉溺電子設備，小小年紀就學會了戴耳機看動畫片、玩游戲，各種娛樂噪音對聽力的損害不可謂不大。

時下，年輕父母都特別注重優生優育，抱著“不能輸在起跑線”的想法，不少家長會從小讓孩子欣賞音樂，陶冶性情，培養藝術素養。但在這里，我們一定要告誡大家：千萬不要給9歲以下的孩子，特別是嬰幼兒戴耳機聽立體聲音樂。這是因為，嬰幼兒的聽覺器官正處在發育階段，器官組織還非常脆弱，若給嬰幼兒帶上立體聲耳機聽音樂，聲壓直接傳遞到很薄的鼓膜上刺激聽覺器官，使之異常興奮，長期使用容易造成聽覺疲勞，損害聽覺器官。當給嬰幼兒欣賞立體聲音樂時，一定要把音量調小一些，讓寶寶聽一陣子就休息一會兒；且絕對不能給孩子戴著耳機聽音樂，千萬不要好心辦壞事。要知道，大于90分貝的音量就會對耳部神經造成不可逆的聽力損傷！2小時連續戴耳機損傷聽力不可恢復。

每個人，特別是小朋友，千萬不要在嘈雜的環境里聽歌。在不同的環境里，聽覺神經對外界傳入聲音的分貝要求不一樣。雖然我們在嘈雜的環境里聽歌，和在安靜的環境里小音量聽歌感覺是一樣的，但前者對耳膜的傷害更大，因為自身耐受噪聲的程度并沒有改變。

但也并不是說所有的耳機都會造成聽力損傷，藍牙耳機中有一種比較特殊的耳機結構---骨傳導耳機，說起骨傳導耳機很多人會第一反應智商稅！但我要說的是可能是你你用過“真骨傳導耳機”，目前國內骨傳導耳機市場是比較混亂的，很多骨傳導還存在不規范的情況，甚至還有把氣傳導當做骨傳導耳機在銷售的，在這里推薦南卡骨傳導耳機，南卡這是真骨傳導耳機！擁有骨振子核心技術，在保護聽力方面還通過了丁香醫生團隊的有效認證。

南卡Runner Pro3采用的是新一代的骨傳導技術，聽歌完全無需入耳，無需經過耳道，整個耳機通過振動頭骨達到傳遞聲音效果，與其他骨傳導耳機不同的是南卡Runner Pro3采用了全新的AF全震指向性振子，可以有效提高35%震子振動面積，同時優化聲音傳輸方向，讓音樂更具空間感。為進一步提高音質體驗，南卡Runner Pro3邀請了格萊美聽音師，針對骨傳導耳機特殊傳聲方式進行優化，打造出最適合骨傳導耳機的調音方案，使骨傳導特有的立體顱腔音質發揮出優點，讓更多的用戶能夠體驗到骨傳導耳機聽歌的魅力。

隨著藍牙5.2的普及南卡Runner Pro3也順勢乘上了藍牙5.2的快車，在藍牙5.2的加持下，可以輕松應對各種場景，低延遲低功耗，穩定性強，帶來了更好的穩定性，續航時間達到了10小時，是目前骨傳導耳機中續航時間最長的。

除了在耳機的選擇上可以避免聽力損傷之外，家長們還需要注意小孩在日常生活中有沒有其他的不良習慣，下面總結了幾點。

安全用耳保護聽力：遵循“60/60”原則

在此，特別提醒各位家長，為了保護孩子的聽力，一定要遵循“60/60”原則！也就是聽音樂時音量不要超過機器最大音量的60%，連續聽音樂時間不超過60分鐘。生活中要有意識地讓孩子規避噪音污染，尤其不要忽視娛樂性噪聲的污染。最好不要帶學齡前的孩子去電影院、KTV、酒吧等娛樂場所，更不要讓他們直接使用耳機。再有，家長為孩子選擇玩具時，一定細細甄選，勿讓噪音玩具傷害寶寶尚未發育完全的聽覺器官。聽音樂時，盡量選擇安靜的環境，雖然戴耳機可以很大程度過濾到周圍的噪音，但對耳朵的直接傷害也最大！

食物護耳:富含維生素B和C的食物

日常應多給孩子進食富含維生素B族和C族的食物，當出現耳鳴、耳悶、頭暈、注意力不集中以及以前能聽清的聲音，現在聽不清，或是看電視開的音量較以前更大等現象時，應及時到醫院耳鼻喉科就診，查找病因，積極治療。

雖然現在有針對兒童使用的耳機，但我們還是要強調，不要給9歲以下的孩子，特別是嬰幼兒戴耳機聽立體聲音樂。9歲以上，14歲以下的兒童將連續聲級限制為 85分貝。另外，入耳式耳機千萬不要兒童使用。

最后一個重要提示：

不管大人還是大兒童，切勿長時間戴耳機。每小時休息15分鐘對于聽力保護很重要。

編輯：fqj