USB-C 和 Type-C 是同一種接口的兩種叫法，它們沒有區別。即 USB-C 和 Type-C 是同義詞，用來描述一種連接接口標準。

USB-C 是 USB 接口的一種新標準，于2014年推出。它被設計成一種全面的統一接口，可以適用于不同種類的設備，包括手機、平板電腦、筆記本電腦、顯示器、攝像機等等。與傳統的 USB 接口相比，USB-C 接口更小巧、更快速，并且支持更多的功能。

USB-C 提供了多個優勢和改進：

1. 可逆插頭：USB-C 的插頭可以隨意插入，無需擔心插反。這是傳統 USB 接口所不具備的特性，因為 USB-A 和 USB-B 接口只能被插入一個方向。
2. 更小巧的設計：USB-C 接口比 USB-A 和 USB-B 接口更小巧，可以更容易地適應更緊湊的設備設計。
3. 快速傳輸速度：USB-C 接口支持 USB 3.1 標準，可以提供高達 10Gbps 的數據傳輸速度，是傳統 USB 2.0 接口的兩倍多。
4. 充電能力：USB-C 接口能夠以高功率傳輸電能，使設備能夠更快地充電。同時，它也支持雙向供電（雙向電流傳輸），可以通過同一個接口為設備充電，也可以從設備中獲取電力。
5. 支持多種協議：除了傳統的 USB 設備，USB-C 還能夠支持其他多種協議，如 DisplayPort、HDMI、VGA 等。這使得連接到 USB-C 端口的設備具備更廣泛的兼容性。
6. 擴展性：USB-C 接口可通過轉接頭實現與其他接口的連接，如 USB-A、Micro USB 等。這樣，即使你有一些依然使用傳統接口的設備，也可以通過適配器或轉接頭與 USB-C 接口的設備進行連接。

總結起來，USB-C 和 Type-C 是同義詞，它是一種新的連接接口標準，提供了可逆插頭、更高的傳輸速度、快速充電、多協議支持等優勢。它被廣泛應用于各種設備中，成為未來趨勢的接口標準。