一、前言：年輕人 你該測一測亞健康了

8月29日，重陽健康在京舉辦品牌見面會，會上正式發布了“私人醫生”品牌和其新品私人醫生H1手機，售價2980元。

私人醫生H1主打“一鍵測量”，用戶用兩根手指接觸健康傳感器即可完成心率、血氧、壓力指數和疲勞指數等重要的身體指標數據，可以實時了解自己的身體狀況。

很明顯私人醫生H1針對的是對健康敏感人群，比如家中長輩，高血壓患者，對此類設備年輕人（包括筆者）關注不多，認為這些于己無關，不過越來越多年輕人猝死的新聞讓我改變了想法。

為什么年輕人這么容易猝死？

近年來年輕人工作中猝死的新聞屢見不鮮，隨著創業大潮來臨，程序員成為了最“知名”的危險人物。

程序員是大多數互聯網創業公司的核心員工，大多數也必須遵循996的工作制度——即一周6天每天朝九晚九的加班制度；更有甚者需要忍受716的折磨——即一周7天每天16小時的加班制度。

這讓程序員成為了壓力最大的職業群體之一，壓力之下導致程序員群體神經衰弱——脫發；久坐不動——誘發血栓；精神高度緊張——引發局部血管斑塊破裂，程序員積累了許多極易引發高危疾病的行為。

互聯網上從來不缺程序員猝死的新聞，8月25日一則深圳紅孩兒信息技術有限公司的監控視頻迅速躥紅，在監控中，一名程序員在工作中突然感到不適，在離座2步后痛苦倒下。

大家一直以來對這些危險素有耳聞，但親眼目睹一起悲劇的發生，還是讓人五味陳雜，心有芥蒂。所以盡管許多程序員看起來非常健康，但他們一直處于高度壓力、疲勞與亞健康狀態下，猝死也就不足為奇了。

程序員對于身體亞健康的輕視并非孤例，由于許多年輕人認為自己年輕，所以對自身的疲勞、壓力與健康關注度不高，但這是一種典型的認知偏差，實際上現代年輕人亞健康趨勢非常明顯。

據《2018-2024年中國人口老齡化市場調查及發展趨勢研究報告》統計，2017年我國主流城市中白領亞健康比例高達76%，其中接近6成比例處于過勞狀態，真正健康的人的占比不到3%。

從亞健康人群的年齡段分布來看，40歲以下青壯年占比達到75%，尤其以從事互聯網/電子、企業高管、貿易/運營、個體經營、金融等行業的白領居多，主要與壓力過大、缺乏運動、睡眠不足等原因有關。

毫無疑問，無論老年人還是年輕人，對于身體健康程度的監控都已經刻不容緩。

私人醫生H1就是針對健康場景而誕生的產品，不過私人醫生H1的實際體驗如何呢？測量真的準確么？就隨筆者來一探究竟吧。

二、外觀：18：9全面屏+金屬中框 用小牛皮做得“天使翅膀”

私人醫生H1的包裝盒，封面印上了孟子名句：“老吾老，以及人之老。”

包裝盒封面設計非常有趣，雖然也是紙質包裝，但是做出了類似棉麻針織紋理的包裝設計，觸感也非常有趣，但看包裝的話，你絕對想不到這是一款手機產品。

筆者手中的是私人醫生H1黑色版。

私人醫生H1的機身正面，點亮屏幕后，第一感覺是略微復古，無論是圖標、壁紙還是小插件，都讓人感覺非常適合長輩使用。

私人醫生H1正面采用了2160x1080分辨率的18：9全面屏，不過額頭和下巴略寬，導致機身整體較長，內置了三大虛擬鍵，可隱藏，沒有全面屏手勢。

正面頂部，私人醫生H1采用了前置單攝。

正面底部，下巴處沒有任何Logo，非常干凈。

機身頂部，只有一個3.5mm耳機接口。

機身底部，分別是揚聲器、麥克風和Micro-USB接口。

機身左側只有音量鍵。

機身右側則是SIM卡槽與電源鍵。

私人醫生H1的SIM卡槽是標準的與或卡槽，支持存儲卡擴展。

私人醫生H1的機身背部，從上到下分別是后置攝像頭、心電/心率二合一傳感器，指紋識別開孔和第二個心電傳感器。

值得一提的是，私人醫生H1的機身背部采用了小牛皮材質，皮質紋理帶來了非常出色的觸感，溫存有彈性，至于小牛皮的形狀也有著特殊意義，官方稱背面皮革翅膀型設計的靈感來源于白衣天使的形象。

背面頂部，心電/心率二合一傳感器非常引人注目。

背面底部，一個小小的私人醫生Logo橫置在此。

手機標配一副耳機，充電頭功率5V2A。

三、健康檢測：血氧/心率/疲勞仨數一塊測 只需雙指1分鐘

問題來了，私人醫生H1是如何做到測量身體的疲勞和壓力呢？

1、測量原理

其實目前一些運動手環類的可穿戴設備已經實現了實時測量運動者狀況的功能，他們依靠依靠的就是PPG心率傳感器。

對于運動而言心率是直接反應運動激烈程度的指標，當運動者的心率低于一定程度時，說明運動程度不足，無法起到效果；當運動者的心率高于一定程度時，說明運動者心跳過快，需要趕快降低運動強度防止出現意外。

許多可穿戴設備就是通過PPG心率傳感器來檢測實時心率，來提醒運動者采取什么樣的運動姿態。

PPG心率測量采集簡單，能連續測量，用戶體驗也不錯，不過目前尚無此類設備達到醫學標準。

而私人醫生在PPG心率的基礎上，又增加了ECG心電測量，這種測量方法是通過同時采集PPG脈搏波+ ECG心電信號，分析自律神經現狀，來確定身體疲勞程度。

具體來說，自律神經由交感神經與副交感神經共同組成，人們的意識狀態以及情緒，都會影響到自律神經，當人們變得焦慮緊張時，交感神經也會顯得旺盛，通過PPG+ECG測量私人醫生H1可以比較精準地檢測到自律神經狀態，并借此來判斷用戶的身體疲勞程度。

PPG+ECG測量比單純地測量PPG更復雜，但由于心電的加入，檢測精度會更高。

但是因為ECG心電測量的原理所限（測試心肌激動后體表不同部位的電位差），測試ECG心電需要同時接觸身體的2部分，私人醫生H1的解決辦法是在機身背部放置了2顆紐扣大小的心電傳感器，方便用戶用雙手食指按住測量。

2、使用方式

——測量功能入口

針對測量血氧/心率/疲勞功能，私人醫生H1為用戶提供了3個入口，分別是負一屏入口、主屏小插件入口與APP入口。

私人醫生H1負一屏單獨開設了一個“私人醫生健康服務”小窗口，內有一鍵測量圖標，可以直接打開測量功能。

而且默認桌面的天氣插件下就有一鍵測量功能入口，該小插件無法關閉和移除。

另外用戶還可以直接點擊手機預裝的愛健康APP，在APP首頁就有一鍵測量功能按鍵，直接點擊開始測量即可。

——使用方式

使用私人醫生H1測量功能時，要將雙手食指放置到手機背后的2顆心電傳感器上按住，檢測期間避免劇烈運動和大聲說話。

在檢測時，APP會實時顯示心電與心率曲線。在傳感器上按住2根手指大約1分鐘后，手機就會完成檢測，并顯示用戶的測試結果。

測量時間最好選在早上剛起床或晚上睡前，早、晚測量的數值是最具有參考價值。此外，若有服用降血壓的藥物，應在吃藥前就進行測量。

另外愛健康APP也會自動記錄每次測量的數據，方便用戶查看近期變化趨勢。

3、視頻問醫生

既然主打健康，只檢測顯然是不夠的，為此，私人醫生還專門為用戶準備了在線醫生，用戶可以與在線醫生聊天，甚至直接視頻。

另外，私人醫生還為H1用戶配備了專屬助理，就醫助理對各大醫院有著深刻的理解，熟悉大量就醫流程，可解答客戶在就醫過程中的各種流程疑問。

四、性能：降頻版聯發科P23 中端性能安兔兔8萬分

由于主打健康功能，性能并非私人醫生H1的重點，其搭載了MT6763處理器（即聯發科P23降頻版），8核心A53架構，主頻2GHz，內置4+64GB內存，從參數上看是一款標準的中端性能手機。

為了充分測試私人醫生H1的性能，筆者選用了安兔兔、GeekBench、GFXBench、PCMark、Androbench這五款測試軟件和《王者榮耀》這款游戲進行測試。

1、安兔兔/GeekBench/GFXBench測試

安兔兔簡介：全球用戶量第一的手機/平板硬件性能評測工具，可綜合考察包括用戶體驗在內的設備各個方面表現，并進行可視化排行。支持多個主流平臺，跑分可跨平臺對比。

GeekBench簡介：跨平臺的CPU性能測試工具，可精準反映設備CPU單核心、多核心性能。測試負載模擬現實生活應用設計，結果更有意義，還可衡量GPU顯卡計算性能。

GFXBench簡介：跨平臺、跨API的3D基準測試軟件，可精準反映設備GPU的圖形性能。多個測試場景，可充分考察設備的OpenGL ES圖形表現，并能進行電池續航測試。

私人醫生H1跑出了安兔兔8萬分，這個跑分表現大致與驍龍625處理器相當，標準的中端性能，滿足日常需要。

2、PCMark測試

PCMark簡介：PCMark是以整機綜合性能為考量的測試軟件，可精準反應手機日常使用的處理性能，多個日常測測試場景，例如網頁瀏覽、視頻編輯、文檔編寫、圖片編輯等等，并可以進行電池續航測試。

需要注意的是PCMark的跑分偏向能耗比，也就是功耗與性能更均衡的手機得分越高。

私人醫生H1的PCMark跑分依然是中規中矩。

3、Androbench測試

Androbench簡介：AndroBench是一個基準測試應用，可以測量Android設備的4K隨即存儲·存儲性能，包括內部或外部存儲。

連續讀取速度在260MB/s左右，標準的eMMC5.1表現。

4、《王者榮耀》測試

這里把《王者榮耀》開啟最高畫質，開啟高幀率模式與多線程優化，使用私人醫生H1進行游戲。

在多個游戲場景中，《王者榮耀》幀數一直保持在50幀以上，團戰時會掉到40-50幀左右，極限情況下見過30多幀，表現尚可。

五、續航：亮屏測試8小時 滿足一天續航

私人醫生H1配備了一顆3500毫安時電池，那它的續航表現如何呢？

1、PCMark續航測試

測試亮度設置為60%，從100%電量開始進行測試。

私人醫生H1的續航測試成績為8小時8分鐘，考慮到6英寸大屏幕，這個成績滿足用戶日常1天使用。

2、在線視頻

筆者使用嗶哩嗶哩客戶端播放在線彈幕視頻，從73%電量開始，持續60分鐘，剩余電量60%，消耗電量13%。換算一下，私人醫生H1滿電可以連續播放在線彈幕視頻超過7個小時。

3、游戲測試

緊接著筆者就進行了半小時游戲續航測試，這里選用了手游《王者榮耀》進行游戲測試，從59%電量開始，游戲30分鐘，剩余電量46%，消耗電量13%，換算一下，私人醫生H1可以玩《刺激戰場》超過3個小時。

六、拍照樣張：1600萬像素后置攝像頭 微距表現出色

私人醫生H1搭載 1顆800萬像素前置單攝，與1顆1600萬像素后置單攝，大家可以欣賞一下H1的后置攝像頭的拍照樣張。

七、總結：是手機更是安全感 關愛長輩最佳之選

如果單看硬件配置，無需贅言，私人醫生H1是一款標準的入門級手機產品，MT6763處理器，4+64GB內存，800+1600萬像素前后單攝，在2980元這個價位，這些配置離主流產品還有相當一段距離。

不過對于它的受眾群而言，硬件配置相較于核心功能都是次要的，私人醫生H1帶來的不僅僅一部正常使用的智能手機，更是隨身攜帶的安全感。

生活工作的高度壓力，亞健康以及心血管疾病，讓人們對身體的不自信，他們也飽受對未來的強烈未知感的折磨，這些現狀讓現代人有著非常嚴重的心理壓力，缺乏安全感。

但是私人醫生H1提供了一種可能性，即便沒有專業測量設別，它也可以讓你無論在何時何地，都能隨時檢測自身的血氧、心率與疲勞，這種便利性會重塑人們對身體的掌控，帶來心理的安定與慰藉。

總的來說，目前市面上很少出現同定位，同價位的競品，私人醫生H1在健康手機這個細分市場上也有著廣闊的前景，也確實是關愛長輩健康最好的選擇之一。

不過正如開篇所述，對健康監控的需要并不僅限于長輩，年輕人也有非常大的需求，不知道私人醫生是否考慮針對年輕人出一款高配置手機呢？