我有一個愿望，希望每天都睡個好覺。

但如今，追求一夜安眠卻變得越來越奢侈。不要說每天過度飽和的工作和繁重的生活壓力，就算有些人白天不太辛苦（比如老年人），夜晚也會被周圍的噪音、鼾聲攪得不能入睡，大家越是努力想睡個好覺，就越發現這件事并不簡單。

睡眠如此重要，不僅是因為這是一天中解除疲勞的必要環節，更重要的是為了迎接新一天的挑戰。但數據顯示，全世界接近 60% 的成人都有睡眠問題，79% 的人睡眠時間不到 7 小時，如果要算深度睡眠時間，情況或許更不樂觀。

人們曾經通過藥物的方式來解決這些問題，但技術進步如此迅速，我們是不是能找出更好的、沒有副作用的辦法？老牌廠商 Bose 給出了自己的答案，這就今天我們要和大家聊聊的遮噪睡眠耳塞 Bose noise-masking sleepbuds。

一直以來，Bose 在音頻方面都有很多讓人驚喜的產品，但這次的 Bose noise-masking sleepbuds 卻有些特別，它并不是一款用來聽音樂的產品，而是針對睡眠這一特殊場景設計的新類別，官方稱之為遮噪睡眠耳塞，所以在外觀設計上，這一次產品就有很明顯的不同。

Bose noise-masking sleepbuds 采用無線耳機+充電盒的方式，作為如今越來越流行的趨勢，這樣做最大的好處是不必經常充電。考慮到外出時攜帶問題，官方還配備了手感不錯的抽繩旅行袋。

金屬盒做工十分精致，整體深空灰的顏色和磨砂金屬給人品質感，正面鏤空的 Logo 表明產品來自 Bose，下方的凸起類似于鍵盤上的 F/J 鍵位基準點，能更好引導用戶打開產品，就算晚上摸黑，你也可以盲操作打開它。

金屬盒底面，采取的是不同于正面金屬的塑膠材質，一方面，摩擦力更大的塑膠材質起到防滑作用，另一方面，正反面不同的手感也能讓人拿起盒子之后很容易分辨出來，同樣是為了夜間使用時候的操作方便。

不同于 AirPods 那樣的打開方式，Bose noise-masking sleepbuds 只要沿著正面指示方向輕推就能打開，不得不說推動時的阻尼感很好，開啟非常容易，打開之后就是耳機本體安靜躺在里面，盒子里沒有多余的東西。

Bose noise-masking sleepbuds 從外形上看屬于入耳式耳機，整體非常小巧，單個重量只有 2.3 克，設計也非常精致，同樣帶有 Bose 的 Logo。在大多數時候，耳機輕一點重一點似乎問題不大，但在睡覺時，一點點的重量也會在側身動作時影響舒適。

由于采用 StayHear+ Sleep 鯊魚鰭硅膠耳塞設計，Bose noise-masking sleepbudsBose 能在舒適的情況下很好的兼顧耳內位置固定，佩戴時首先塞入耳內，然后稍微旋轉之后可以很好固定。這種類似設計在 SoundSport 等系列上已經驗證其功效，因此睡眠時耳內會有很舒服的體驗。

Bose 本次為耳機提供了小中大三種不同尺寸的耳塞，日常使用時你可以根據耳朵大小找出最合適的尺寸，由于人耳的差異，有時左右兩側采用不同尺寸耳塞也屬于正常現象，不過一般來說官方默認的中號尺寸就比較適合多數人使用。

作為擺脫線材束縛的無線耳機，Bose noise-masking sleepbuds 內置可充電電池，從充電盒內取出時會有指示燈亮起，表示當前盒內電池容量，耳機內側有金屬觸點，在接觸盒內的金屬觸點時可立即進行充電。通過磁吸式的設計，每一次用完耳機你不用刻意尋找，簡單放在左右兩側就能開始充電。

面對夜間睡眠場景，Bose noise-masking sleepbuds 在設計上無疑考慮了很多，手感良好操作方便的充電盒，配上小巧不打擾的耳塞，這些都能看出 Bose 在細節上的努力。不過和這些比起來，它的實際效果似乎更令人好奇。

Bose noise-masking sleepbuds 是少有的沒有搭載主動降噪和音樂播放功能的耳機，在不低的價格之上，這樣做無疑讓人好奇，它究竟有什么樣的魔力能夠幫助你安然入睡？在了解之前，我們不妨先來看看它的一些細節參數：

耳機尺寸：2.38 厘米 x 2.69 厘米 x 1.42 厘米

耳機重量：2.3 克/個

充電盒尺寸：2.70 厘米 x 7.70 厘米 x 7.70 厘米

充電盒重量：111.41 克

充電時間：約為 8 小時

電池使用時長：每次充電可使用 16 小時

充電盒：充電時間為 3 小時

在把耳機設計的更舒服更方便這件事上，我們從前面的介紹已經能看出 Bose 下的功夫?？紤]到睡眠時大家的嚴格要求，這樣的設計無疑是加分項，而與此同時，Bose 在這一次的產品上少見的采用了遮噪而非主動降噪技術。

所謂遮噪有兩層含義，首先是通過耳機自身的獨特設計先隔絕一部分噪聲，其次就是利用其它聲音再去遮蔽令人厭煩的噪聲。在 Bose noise-masking sleepbuds 上，官方通過白噪音的方式阻擋夜晚其它聲音干擾，這種結合物理和聲音實現的方式被稱為遮噪。

怎樣理解遮噪和主動降噪的不同場景？在白天，當我們使用主動降噪耳機時，耳道會變得很安靜，在要面對各種雜音混亂又復雜的場景中，主動降噪能夠起到很好的作用，但夜間并非如此。

一般情況下，夜間面對的不是復雜的噪聲，而是在較安靜狀態下的細微響動，屋內的鼾聲、屋外的汽車聲。..。.. 這些輕微的聲響用主動降噪效果不夠出色，但利用遮噪技術，用別的聲音去遮蔽這些令人厭煩的噪聲，睡眠時就能起到隔絕的效果。

官方 App 目前提供的白噪音音效共有十種，不論是海浪、篝火，又或者是流水、和風，早前其實有這樣的一類專屬 App 提供類似的功能，這其實被驗證可以幫助人們更好進入睡眠，而 Bose 則更進一步，在這樣的基礎上提供了一個能夠讓人整晚使用的舒適耳機加強了這一效果，這就是 Bose noise-masking sleepbuds 被稱為睡眠耳機的原因。

由于體積小巧，在佩戴之后最直觀的感受是舒服，因為獨特的 StayHear+ Sleep 鯊魚鰭硅膠設計，在耳內固定之后基本上不會掉落，這樣的物理形式也具備一定的降噪效果，在體驗的幾個晚上睡覺翻身也沒有掉落，證明了其貼合度。

由于耳機必須借助 App 而不能單獨控制，所以使用方便性和功能特性就是讓人很關心的問題。和 AirPods 類似，打開 App 之后，你只需要把耳機從盒子中取出就能立即連接，省去了每次都要從藍牙找到設備的麻煩。App 功能中，除了提供十種不同的白噪音音效，還加入了音量調節、定時關閉、鬧鐘這幾個核心功能。最讓我感覺方便的就是定時關閉和鬧鐘這兩個功能。

定時關閉就是在睡前開始使用耳機，到規定時間停止播放的功能，這一點其實取決于你面對的夜間環境如何。比如如果身邊有其他人一直打鼾，那么你適合整晚都打開白噪音避免干擾。而如果你身邊比較安靜，只是需要通過白噪音放松入睡，那么入睡后再播放白噪音或許又會讓你中途醒來，所以定制關閉功能就是為這部分人準備的。

鬧鐘是另一個讓我滿意的功能，因為近在耳邊的關系，音量很小給人的感覺也足夠清楚，再加上鬧鐘聲音很柔和，所以很容易能喚醒你，而且因為塞在耳朵里的關系，你的鬧鐘不會影響到身邊的人，所以在家庭中使用也非常方便。另外，即便出現意外斷開連接，耳機鬧鐘仍然會按時響起。

不過 App 控制目前也還有一些不足之處，比如不能播放自己喜歡的第三方音效，也不能收聽音頻書籍，預置的十種音效也有點少。官方表示其實以目前技術實現這些都沒有問題，但第一要務是精簡功能保留關鍵屬性，但隨著進一步反饋，也許以后會出現更多的音效。

關于睡眠場景，Bose noise-masking sleepbuds 滿電狀態可以使用 16 小時，如果你每天保持 8 小時睡眠，那么兩天完整使用完全不成問題，電池盒充滿電需要 3 小時，電池盒可以提供一次完整的耳機續航，所以大部分情況下白天工作讓耳機充電，晚上睡覺使用，這樣的方式比較方便。

伴隨人們對健康問題越發重視，解決睡眠問題成為很多科技公司產品開發的重點。作為在音頻領域獨樹一幟的品牌，Bose 通過對夜晚場景的針對性開發出 Bose noise-masking sleepbuds 算是一次新的嘗試，從產品設計以及細節理念上依然帶有一如既往的專業性，因此也注定了它不算便宜的價格（人民幣 1999 元）。

如果你的睡眠非常不穩定，夜晚時常會因為輕微聲響醒來，尤其是為了不被伴侶的鼾聲吵醒，這樣的方案非常合適，但由于遮噪效果不同于主動降噪技術，因此在白天場景，尤其飛機上，這款產品并不能發揮自己的效果。

另一方面，Bose noise-masking sleepbuds 的白噪音在日間有時也能為你集中注意力，保持精神放松，這或許是耳機另一個可以挖掘的作用。不論是哪一種情況，如果你對這款產品很感興趣，我都非常建議你去 Bose 體驗店內實際嘗試這款產品，我相信它會給你帶來與以往不同的感受。