上周，在拉斯維加斯舉行了大型消費(fèi)類電子產(chǎn)品展CES。承諾緩解壓力的電子產(chǎn)品對這一展覽會來說并不新鮮。通過跟蹤你的心率或腦電波來提示注意你的壓力反應(yīng)并衡量你是否成功緩解了壓力的生物反饋可穿戴設(shè)備已經(jīng)存在多年了。然而，這種方法需要你自己想辦法去緩解壓力。

在今年的CES上，我看到了三款旨在減輕佩戴者壓力的可穿戴設(shè)備，戴上它們后，你不需要付出什么努力，只需打開它們，就可以由它們來幫你緩解壓力。而且，它們比按摩椅更容易攜帶，可以方便地戴著它們?nèi)⒓訒h或演講。

照片來源：Doppel公司

Doppel售價(jià)219美元，要佩戴在手腕內(nèi)側(cè)，以模擬心跳的節(jié)奏發(fā)出脈沖。佩戴者可以根據(jù)自己想要平靜下來還是充滿活力來調(diào)整速度。

照片來源：Embr Labs

售價(jià)299美元的Embr Wave在其宣傳材料中沒有提到減壓功能。相反，這種戴在手腕下方的設(shè)備承諾“熱健康”。這意味著，如果你覺得冷，它會讓你感到溫暖，如果你覺得熱，它會讓你感到?jīng)鏊５?dāng)我與公司代表交談時(shí)，他們指出，溫暖或寒冷的感覺不僅僅是由物理環(huán)境造成的——這些感覺也可以來自于情感。因此，這款產(chǎn)品也可以幫助應(yīng)對壓力。（事實(shí)上，實(shí)驗(yàn)表明，讓雙手變暖會使你感到更愿社交和友善待人。）

照片來源：The TouchPoint Solution

最后，我看到了TouchPoints。其方法涉及兩個(gè)通過藍(lán)牙配對的、以交替的節(jié)奏振動的小工具。它們可以戴在手腕上，握在手里，或者塞進(jìn)口袋或襪子里，只要它們在身體的兩側(cè)即可。這款售價(jià)160美元的產(chǎn)品似乎比其他減壓可穿戴設(shè)備更具科學(xué)性。

Dominic Di Loreto是Serin Center（位于亞利桑那州皮奧里亞市的一家心理和神經(jīng)治療中心）應(yīng)用神經(jīng)科學(xué)主任。她在CES上介紹了TouchPoints。她說，利用雙側(cè)刺激來中斷應(yīng)激反應(yīng)基于了對PTSD的研究。該產(chǎn)品（于2018年年中推出）的第一批客戶是父母，他們用它來安撫孩子，特別是那些有特殊需求的孩子，以及那些在考試期間用它來消除壓力的學(xué)生。