那為什么呢？

1. 電子煙比紙煙的有害性低一些，但并非無害；2. 戒煙的最好是全戒煙，而不是切換成電子煙；3. 電子煙目前管理漏洞較多，選購需要謹(jǐn)慎；4. 電子煙同樣會(huì)導(dǎo)致上癮，青少年一定要遠(yuǎn)離；5. 電子煙同樣需要注意二手煙風(fēng)險(xiǎn)。

去年很轟動(dòng)的一則新聞，就是香港提議全面禁止電子煙。這件事情在國內(nèi)很多電子煙從業(yè)人士或者愛好者中引發(fā)了劇烈的反彈，吐槽為什么只禁止電子煙不禁止紙煙，認(rèn)為這是因?yàn)殡娮訜煋p害了紙煙巨頭的利益，妨礙香港政府收稅所以被封殺。

但是這樣的言論沒什么道理。和大陸、歐美不同，香港的煙民比例很低（只有10%左右），香港政府原本也沒指望煙草稅過日子。而香港一直也是反煙草法規(guī)最嚴(yán)格的地區(qū)之一。反而是一直不爽的煙草巨頭們，這幾年憑借著電子煙的管控灰色地帶，試圖擴(kuò)大香港市場(chǎng)，增加煙民數(shù)量。香港政府此次封殺的想法，只不過是堵死法規(guī)漏洞而已。

電子煙因?yàn)椴蝗紵缓褂偷忍攸c(diǎn)，和傳統(tǒng)香煙比，減少了對(duì)人體的傷害風(fēng)險(xiǎn)，這當(dāng)然是好事。那為什么反而受到了各種打壓呢？

香港提議禁電子煙的新聞出來之后，很多電子煙用戶在網(wǎng)上認(rèn)定這里有陰謀，是為了保傳統(tǒng)紙煙的利益和稅收而干掉“低傷害”的電子煙。這其實(shí)有點(diǎn)無厘頭。

網(wǎng)上總有分析電子煙如何被紙煙巨頭打壓的文章，似乎電子煙都是被陰謀迫害的先進(jìn)生產(chǎn)力代表。但這有點(diǎn)搞笑，現(xiàn)在哪個(gè)煙草巨頭手里沒幾個(gè)電子煙品牌呢？搞出這種左手打右手的戲碼，無非是希望大家下意識(shí)地認(rèn)為“電子煙”是未來，是健康，是正義的代名詞。

就像從半個(gè)世紀(jì)之前開始，煙草巨頭就一直在搞“低焦油”的噱頭，用低焦油和普通香煙對(duì)比，讓人誤以為很健康。這種自己對(duì)比自己一下就試圖證明健康的玩法，就像電視廣告里洗衣洗頭這些日化產(chǎn)品天天舊款抽新款的臉一樣無趣。真到關(guān)鍵時(shí)候，每次各國/地區(qū)對(duì)電子煙管理更加嚴(yán)格的法規(guī)出來，跳出來哭窮喊冤的，大部分都是煙草巨頭們。

因?yàn)橐恢贝嬖凇安唤麩熓菫榱吮６愂铡钡倪@種觀點(diǎn)，然后很多人下意識(shí)地認(rèn)為煙草稅這種害人稅，是產(chǎn)品越害人就越能多撈。實(shí)際當(dāng)然不是這樣，煙草、酒精、賭博一向是稅收搖錢樹，這不是因?yàn)樗鼈兒芎θ耍且驗(yàn)樗鼈冇袕?qiáng)烈的致癮性。因?yàn)橛脩羯习a被迫一直消費(fèi)，于是產(chǎn)生大量的稅收。

而電子煙產(chǎn)品中大多都含有尼古丁，同樣可以導(dǎo)致上癮。甚至一些產(chǎn)品尼古丁的攝入量還高于普通香煙。傷害小、煙癮更強(qiáng)，這才是煙草巨頭和稅務(wù)官員們更愛的煙草產(chǎn)品啊，如果只從稅收的角度思考問題的話，用電子煙取代傳統(tǒng)紙煙，才是賺煙草稅的好方法。

雖然煙草公司從道德感上肯定不在乎煙民的生死，但相對(duì)來說，活著的煙民總是更好一點(diǎn)，畢竟死了就沒辦法買煙了。如果當(dāng)電子煙出現(xiàn)之后，煙草巨頭發(fā)現(xiàn)自己可能不再需要在包裝上印警示和骷髏頭，還能回到四處打廣告的好日子，估計(jì)已經(jīng)開心死了。

所以“比紙煙傷害低95%”之類的標(biāo)語，就成為了煙草公司和電子煙賣家最喜歡用的話。當(dāng)這樣大量的正面宣傳廣告，取代了“吸煙有害健康”的警示，在媒體上的大肆宣傳之后，一個(gè)技術(shù)的上的好事，就可能變成壞事。

以美國為例，因?yàn)檫@樣的“正面宣傳”，不僅是一些已戒煙人士因?yàn)殡娮訜煹某霈F(xiàn)開始復(fù)吸。還有大量青少年將電子煙視為一個(gè)健康又很酷的事情，從而尼古丁上癮，加入吸煙的陣營。并且其中很大一部分隨著煙癮的加重，最終開始吸紙煙。

2018年美國的統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：1/20的初中生，和1/5的高中生正在使用電子煙，有美國控?zé)熯\(yùn)動(dòng)的人士感慨：幾十年在青少年中反煙草的努力，幾年就被電子煙這個(gè)產(chǎn)品逆轉(zhuǎn)了。

所以別再幻想什么電子煙敲響傳統(tǒng)煙草巨頭的喪鐘之類的，這只不過是煙草巨頭們的一次“消費(fèi)升級(jí)”罷了。

對(duì)于原本不吸煙的人，尤其是青少年，要遠(yuǎn)離電子煙，不要被“健康時(shí)尚”之類的廣告語誘惑是最好的。那如果本身已經(jīng)是煙民，是否要切換成電子煙呢？

要兩說的：如果你是認(rèn)真想戒煙，那就認(rèn)真戒煙，目前還沒有完整的研究表明電子煙可以有效地幫助完全戒煙。目前CDC等美國衛(wèi)生機(jī)構(gòu)認(rèn)為對(duì)戒煙有幫助的只有兩種類型：1，心理咨詢和溝通；2，使用尼古丁貼等替代藥物協(xié)助。

只有在上述方法無法做到有效戒煙，或者本身不希望戒煙的時(shí)候，才建議將紙煙切換成電子煙。目前只有英國等少數(shù)國家這樣建議。

電子煙比紙煙傷害更小，但不代表沒有傷害。但目前還缺乏有效、長期的跟蹤研究來全面評(píng)估電子煙對(duì)人體的危害程度。加上電子煙行業(yè)在全世界范圍內(nèi)都缺少行業(yè)、國家標(biāo)準(zhǔn)，不同產(chǎn)品的成分差異較大，也很難評(píng)估具體的負(fù)面影響。此外由于監(jiān)管不到位，電子煙因?yàn)橘|(zhì)量問題出現(xiàn)爆炸等惡性傷害事件也時(shí)有發(fā)生。

在2018年1月，美國國家科學(xué)院（NASEM: National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine）對(duì)電子煙的相關(guān)研究進(jìn)行整體評(píng)估后，發(fā)布了《電子煙的公共衛(wèi)生后果 / Public Health Consequences of E-Cigarettes》，其中認(rèn)為在關(guān)于電子煙健康問題的研究中，目前證據(jù)比較確鑿，可以歸納出結(jié)論的包括以下這些：

有確鑿的證據(jù)表明，用電子煙替代可燃煙草卷煙會(huì)減少使用者接觸可燃煙草卷煙中存在的大量有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)的風(fēng)險(xiǎn)。

有確鑿的證據(jù)表明，與背景水平相比，電子煙使用會(huì)增加室內(nèi)環(huán)境中空氣中顆粒物和尼古丁的濃度。

有確鑿的證據(jù)表明，除尼古丁外，大多數(shù)電子煙產(chǎn)品都含有并排放許多潛在有毒物質(zhì)。

有確鑿的證據(jù)表明電子煙裝置可能爆炸并導(dǎo)致燒傷和炸傷。當(dāng)電池質(zhì)量差，存放不當(dāng)或用戶改動(dòng)時(shí)，這種風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著增加。

有確鑿的證據(jù)表明有意或無意飲用或注射電子煙液體可能是致命的。

有確鑿的證據(jù)表明有意或無意接觸電子煙液體（飲下，眼睛接觸或皮膚接觸）可導(dǎo)致不良健康影響，包括但不限于癲癇發(fā)作，缺氧性腦損傷，嘔吐和乳酸性酸中毒。

有確鑿的證據(jù)表明，接觸電子煙中的尼古丁變化很大，并且取決于產(chǎn)品特性（包括裝置和電子液體特性）以及裝置的操作方式。

有確鑿證據(jù)表明，除尼古丁外，電子煙排放的潛在有毒物質(zhì)的數(shù)量和特征變化很大，并且取決于產(chǎn)品特性（包括裝置和電子液體特性）以及如何設(shè)備運(yùn)行。

上文中除了紅字那條我們下段“二手煙”再說外，其他幾條我們用口語總結(jié)一下：

1，對(duì)吸煙者來說，電子煙比紙煙的傷害要小；

2，電子煙同樣有害，含有并釋放尼古丁或者其他潛在有害物質(zhì)；

3，不同電子煙的安全性和傷害性有差異，需要認(rèn)真選擇；

4，購買不合格產(chǎn)品，或者不恰當(dāng)?shù)氖褂么娣牛赡軙?huì)導(dǎo)致電子煙爆炸傷人；

5，接觸電子煙液體會(huì)導(dǎo)致健康危險(xiǎn)，直接喝下可能會(huì)致死，因此千萬別讓小朋友有機(jī)會(huì)接觸到這個(gè)東西。

我國是電子煙的誕生地以及主要的生產(chǎn)國，但在電子煙的普及流行上，卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)晚于歐美日等國家。這并非是電子煙公司不在乎中國市場(chǎng)，也不是中國用戶多喜歡傳統(tǒng)復(fù)古。這種不協(xié)調(diào)的唯一原因是：中國這兩年才開始認(rèn)真的執(zhí)行公共場(chǎng)所禁煙令等法規(guī)。

當(dāng)越來越多的城市加入公共場(chǎng)所禁煙的行列之后，沒有被列到禁煙條例里的電子煙就突然走紅了起來。“電子煙不是煙”，“電子煙很健康”，成為很多人在公共場(chǎng)合，甚至在兒童身邊吸煙的理由。

但正如上面美國科學(xué)院給出的結(jié)論：使用電子煙會(huì)增加空氣中尼古丁和顆粒污染物的濃度，同時(shí)可能釋放潛在的有害物質(zhì)。

換句話說：電子煙同樣是一種空氣污染，電子煙的二手煙，同樣會(huì)對(duì)吸煙者身邊的人造成健康風(fēng)險(xiǎn)。這就是為什么比起CDC，美國兒科學(xué)會(huì)AAP這些兒童健康相關(guān)組織，對(duì)電子煙的態(tài)度更“惡劣”了 —— 因?yàn)殡娮訜煻譄熤械哪峁哦〉任镔|(zhì)，對(duì)于孕婦、嬰幼兒和青少年都有明確的傷害風(fēng)險(xiǎn)。

AAP對(duì)電子煙的警示之一，是如果家中有嬰兒，切記不要將電子煙隨手放在孩子能夠接觸到的地方，不小心被孩子誤食可能會(huì)造成致命的風(fēng)險(xiǎn)。

而關(guān)于電子煙二手煙，AAP的建議則是這樣說的：”美國兒科學(xué)會(huì)建議控?zé)煼钪卸譄煹南嚓P(guān)條款應(yīng)包含電子煙。電子煙發(fā)出的氣溶膠并非無害; 它含有多種有毒化學(xué)物質(zhì)，包括一些致癌物質(zhì)和大量的尼古丁。美國兒科學(xué)會(huì)認(rèn)為：父母不應(yīng)該在孩子身邊使用電子香煙。“

公共場(chǎng)所也是如此。

我們要承認(rèn)電子煙比傳統(tǒng)紙煙的傷害要更少。形象點(diǎn)說，就是從“作大死”變成“作小死”，這當(dāng)然是進(jìn)步。但香煙的特殊性在于，它和吃個(gè)油炸食品或者喝肥宅快樂水這樣的作死不一樣，不僅僅是損害個(gè)人健康，而且也會(huì)對(duì)公共資源 —— “空氣”造成污染。

中國公共場(chǎng)所控?zé)熾y的根本原因之一，在于很多吸煙者認(rèn)定吸煙是ta的個(gè)人自由。的確，每個(gè)人都有損害自己健康換取開心的自由，但這不包括損害他人健康或者干擾他人來換取自己開心的權(quán)利。

還好，經(jīng)過這幾年的控?zé)熜麄鳎^大部分人都理解了個(gè)人自由和尊重他人之間的平衡其實(shí)沒那么難找，換個(gè)不干擾別人的地方抽煙就好了。其實(shí)控?zé)熞埠茫诸愐埠茫袷亟煌ㄒ?guī)則也好，很多事情并沒有我們?cè)认氲哪敲捶e重難返。重要的，無非是堅(jiān)持再堅(jiān)持。

所以在中國公共場(chǎng)所控?zé)熃K于開始走向正規(guī)的現(xiàn)在，電子煙不應(yīng)該，也不能成為特例，更不應(yīng)該成為開倒車的理由。

抽電子煙沒問題，總比抽卷煙好，但同樣不要影響他人。

最后用美國疾控中心CDC關(guān)于電子煙的“基本態(tài)度”來總結(jié)關(guān)于電子煙的使用建議吧：

對(duì)于未懷孕的成年煙民，如果將電子煙作為普通卷煙和其他煙草制品的完全替代品，有可能從中受益。

兒童、青少年、孕婦，以及目前不適合使用煙草制品的成年人，電子煙并不安全。

電子煙有可能幫助一部分人戒煙，但同時(shí)也可能對(duì)另一部分人造成反作用，科學(xué)家仍然需要了解電子煙是否對(duì)戒煙有效。

如果你從未吸食或使用其他煙草產(chǎn)品或電子煙，請(qǐng)不要開始用電子煙。

目前還需要通過其他研究，來了解電子煙對(duì)人體長期的健康影響。