序

上一次寫Garmin要回溯到2年前了，2年的時間里隨著科技水平的發展，智能手表功能更加豐富，界面更加華麗。這次測評的Garmin佳明 Instinct為了殺出一條血路在界面上反其道而行之，回歸了成熟質樸的黑白屏幕，再搭配上“熟悉”的外表不覺讓人眼前一亮。降低界面是否也降低配置了呢？跟著文章一探究竟吧。

目錄：

一、始于顏值（想看外觀？搜索它）

二、陷于才華（想要了解手表能干什么？有什么新功能？搜索它）

三、合于性能（戶外實測表現如何？搜索它）

四、久于相伴（想要知道優缺點？搜索它）

總結

一、始于顏值

Instinct的盒子不大，重量非常輕。一打開包裝就能看到那和卡西歐G-SHOCK系列非常神似的表盤。收到眾測產品的頭幾天，張大媽的徽章剛好到手，測評的時候剛好拿出來秀一下。

掏空盒子，一塊表，一根線，一本快速入門手冊和兩張貼紙就是全部。

乍一看以為手表已經處于運行狀態，定睛觀察才發現“10:10”原來一張演示貼膜。揭開貼膜后，黑白屏幕才第一次展現在眼前。

從對比圖中可以看到，光電心率模塊經歷了從無到有，從凸起到扁平的過程，技術的進步讓佩戴感和準確性都有了大幅度的提升。

大紅色的表盤在日常佩戴中分外顯眼。身邊的小姐姐們紛紛表示出對它的喜歡，看到的它的第一眼基本上都在對我說：“你這塊表好好看，我能看一下嗎？”看來帶著它出門會有一定的概率使得撩妹屬性+1

表盤大小適中，女士的佩戴起來也不會覺得夸張。

塑料的外殼，碩大的按鍵，圓形的顯示區域……從外觀上來看Instinct和G-SHOCK系列的手表確實有太多的相似之處，去掉標志關機擺在一起肯定難分你我。但在開機的狀態下Instinct多變的個性化表盤還是有很高的辨識度

默認表盤顯示的是時間，日期，日出日落，電量以及心率。進入表盤自定義界面之后，除了時間顯示不能自定義，其他所有的數據都可以按喜好進行設置，還能進行黑白反色。

手表的紅色部分為符合MIL-STD-810G標準的軍工品質的塑料外殼。具體來說它可以做到122cm多方位跌落無損壞，24小時鹽霧噴灑無損壞，100米靜態防水和-20攝氏度~60攝氏度環境下正常工作，這足以滿足大多數使用場景的需求。

塑料外殼在提升手表的防護性的同時還大幅度減輕了手表的重量。和女士手表相比，體積上它雖然大了快一倍，重量上卻旗鼓相當甚至略輕，日常佩戴中完全不會造成負擔感覺。

與常見的智能手表相比，Instinct的色彩不如其他手表華麗，分辨率也不如其他手表高，但得益于良好的保護，沒有玻璃覆蓋的表盤在亮度僅為20%的狀態下清晰度也異常的好，可讀性非常高。

充電接口為插入式，插到位會聽見“啪”的一聲響聲（GIF為什么莫名的喜感 ）。在整個充電過程中手表只能處于側方位放置，這對于本來就放不平的Instinct來說再正常不過了。

如果不喜歡紅色的表帶，商家提供了更多的選擇，甚至還可以與Fenix5系列的快拆表帶相互兼容，充分滿足消費者個性化的需求。

二、陷于才華

良好的顏值讓人對Instinct的才華有了窺探的欲望，而才華的完整展現則需要軟件的加持。

提前下載好Garmin connect軟件并注冊好賬號就可以開始連接手表和手機。跟著提示依次進行配對，設為首選跟蹤器（多個設備中步數、心率、睡眠等數據以此手表為準），允許訪問位置，設置睡眠時間，允許推送數據和設置目標的操作之后連接工作就算完成了。

連接完成后，點擊APP右上角的按鈕把手表上的數據同步到手機就能直觀的看到所有信息，數據的展示的和排列當然可以按照喜好進行自定義。值得一提的是步數、樓層和心率數據只要處于連接狀態都是實時的。

在眾多數據中，睡眠功能出現了更新。Instinct在日常睡眠監測的基礎上多了快速眼動睡眠的監測，數據上顯得更加細致和專業，不過無法關閉睡眠監測功能和需要睡前2小時就帶上手表的問題依舊。實際使用中，帶著手表在床上長時間看劇也被算作了睡眠時間，好在可以手動調整入睡時間來做到盡可能精確的記錄。

除了更新以外，隨著Fenix 3 HR出現的壓力監測功能也被普及，并且監測時間拓展至全天。有了這項數據，我們可以更好的評估自己身體狀態。

從軟件回到表盤上。表盤看似復雜難懂其實很好理解，內圈為短按的操作，外圈為長按的操作。5個按鍵的布局和傳統的佳明完全一樣，老用戶可以輕松上手，新用戶需要簡單適應一下。

在不同界面長按左側中鍵（MENU）進入的是不同的菜單選項，這里就不展開敘述，這里重點說說其他四個鍵長按的功能。任意界面長按右上（GPS）按鍵會立即啟動GPS功能，GPS、GLONASS、GALILEO和北斗4大系統全部涵蓋，兼容性極強。等待圓圈里面的進度條走完一圈后就會顯示坐標并提供保存操作。

長按右下（SET）按鍵是時間菜單，這里面的一切幾乎都與時間有關。鬧鐘除了可以設置多個外，還能自定義重復的時間、提醒方式、標簽和背光消失與否。時鐘指的是倒計時的計時器，秒表無需多言，通過GPS設置時間是矯時工具，警示開關除了暴風雨以外全部與時間有關（照片中左側菜單）。

長按左上（CTRL）按鍵是控制菜單，這個菜單里的工具主要提供一些快捷功能并支持自定義。通過圖標我們來熟悉一下默認的快捷功能，從左至右依次是關機，背光調整，勿擾模式，按鍵鎖定，日出日落，世界時鐘，音樂控制和尋找手機。其中尋找手機功能對于馬虎的用戶來說再方便不過了，忘記手機落在哪里時啟用此功能就可以聽聲辯位尋找手機的蹤跡。

長按左下（ABC）按鍵是高度氣壓方向菜單，ABC源自Altimeter（高度計）， Barometer（氣壓計）和Compass（羅盤）的首字母縮寫，三者合一的界面算是佳明的招牌。最后一個界面不知道是不是不完善，正對四個方位的時候圓圈內顯示的是E、S、W和N，一旦偏出只會顯示“東、西”。

看完長按再看看傳統的短按。短按右上（GPS）按鍵進入的是應用菜單，默認菜單的內容并不多，但可以手動添加跑步，騎行，游泳等等種類繁多的記錄項目，并可以選擇是否把它加入最愛菜單。在最愛菜單里默認的是導航，追蹤活動，投影航點和面積計算。其中追蹤活動相當于開始GPS記錄器，記錄下任意活動的GPS軌跡和數據。投影航點和面積計算在日常生活中就不太常用了，前者能根據當前位置和預定的方位距離來推算出GPS坐標進行定位和保存，后者則是根據閉環的GPS軌跡來計算土地面積，這個在航空上使用可能會更多一些。

短按左中（UP）或者左下（DOWN）按鍵進入的是小工具菜單，心率，我的一天（高強度活動分鐘數、樓層、步數等活動信息），消息推送，日程安排，溫度計，天氣預報等等界面為我們提供了日常各項追蹤和消息信息，自定義添加、刪除和排列它們也不再話下。在小工具菜單里重點說說一個更新的功能和一個新增的功能。

相比于老款手表，音樂功能進行了更新。不僅在常規的音量、暫停、上一曲和下一曲的基礎上新增了循環播放和隨機播放兩個選項，在小工具界面還能顯示歌名和歌詞了。歌詞的字數如果過多，則無法在表盤上完全顯示，不過我相信大多數人也不愿意一直盯著表盤看歌詞，這個功能聊勝于無。

新增的壓力監測界面有點意思。它不僅可以監測當前的壓力狀況，還能提供深呼吸指導來進行放松。設置好深呼吸指導的時間之后，跟著陰影的增大減小調整呼吸就行，在熟悉流程之后跟著手表那微弱的震動不看屏幕就能完成整個放松的過程。

除了上述的功能之外通過小工具我們也能發現Instinct的拓展功能異常強大，ANT+心率配件拋開不談，目前佳明所擁有的手表配件它幾乎都能連接上。養狗了想要追蹤？DOGTRACK遙控來搞定。要用運動相機自拍？VIRB遙控來搞定。帶著inReach手臺想快速發信息？inReach遙控來搞定。拉弓射箭要精確瞄準？XERO遙控來搞定。

三、合于性能

琳瑯滿目的功能看的眼花繚亂，實際的體驗如何呢？最近我剛好有一場越野跑的比賽，Instinct披掛上陣！

既然是越野跑，軌跡的導入少不了。在獲取.gpx或者.kml后綴的文件后，通過電腦上的Garmin Basecamp軟件發送到設備就操作完成了。需要注意的是，這里導入的數據只有路徑，沒有高度信息。

比賽開始前，啟動越野跑應用后按一下UP按鍵進入選項菜單，然后選擇路線中已經導入的軌跡，隨后開始路線就可以正式開跑。

因為有了右上角的圓圈，數據字段可以選擇三段這種易于閱讀的分布方式。

原生高度的表的加入可以直觀的看到跑過路段的高度變化，說實話今年漓江越野跑的爬升難度真心不大，半程大概總爬升也才400多米而已，主要的爬升集中在頭三座山頭上。

預達時間和預達時刻會根據速度計算得出。越野跑中它可以用來調整行進速度，徒步的時候則可以作為是否停止行進開始安營扎寨的依據。

作為戶外手表最重要的莫過于地圖導航功能。這個價位地形圖肯定是沒有的，背景是一片白板。當處于航跡上時，最上方的數據顯示的是剩余距離。偏離航跡后手表會進行一次提醒，然后上方的數據顯示的偏航距離，隨著距離的減少，回到航道上之后手表又會進行一次回歸的提醒。因為漓江越野跑岔路多為二選一并不復雜，所以這次測試中能通過手表輕松的完成導航。

完賽后查看成就的時候就看出Instinct和旗艦的差別了。數據字段確實豐富和旗艦系列不相上下，但像恢復時間和最大攝氧量這類跑步專業數據卻缺失了。

用手表回顧活動概況有點不方便，因為小圓圈會擋住右上角的數據內容無法閱讀。

想要查看詳細的記錄最便捷的方法還是同步到手機進行查看。從對比圖中可以看出在整體數據上Instinct和老式旗艦手表基本一致，腕式心率計后期偏高平均值還算準確。除了心率帶專有數據外，Instinct無法提供訓練效果數據，看來想要用作跑步訓練還是Forerunner系列更為科學靠譜。軌跡方面前期Instinct和D2 BRAVO偏差較大，后半程趨于一致。總體看來，Instinct在戶外功能上還算完善，但性能只能說還好。

四、久于相伴

從前文可以看出，Instinct是一塊足夠強大而又簡潔的城市戶外手表，有許多值得稱道的優點，例如：

軍工標準的護航下，應付日常生活場景綽綽有余。

富足的電量使得7X24小時佩戴成為了可能。測試中，第1日下午17:00左右完成充電開始佩戴，第8日19:00左右沒電自動關機。期間記錄了30多分鐘的有氧運動，30多分鐘的戶外跑步以及3個小時左右的越野跑，續航能力還是值得稱道。

應用方面，除了多樣化的記錄功能之外，訓練日程的導入讓我分外驚喜。回頭看看曾經幾乎同一標價的vivoactive HR，這個升級讓免去心率帶跑訓練的日子終于來臨。

小工具方面，消息推送功能我從2016年第一次接觸智能手表之后就愛上了。可以說這個功能就像人對wifi的需求一樣，它已經成為的最低只能手表需求。雖然佳明不像蘋果一樣能快捷回復消息，但推送顯示大大減少了我被垃圾推送要挾拿起手機的次數。來電號碼的推送也分外有用，這讓我在運動，開會，開車等不方便或者不愿意使用手機的情況下，能悄無聲息的輕松的篩選出重要電話進行來接聽。略有遺憾的是，兩行名稱會顯示不完整，好在不影響閱讀。

心率監測和壓力監測也日漸成為了我的心頭好，畢竟對自己身體狀態掌控還是確有必要，更好的評估自己的身體狀態才能更容易免于傷病。

說了這么多好，那Instinct有不足嗎？回答時肯定的。

GPS漂移。不知道我是不是個例，無論使用單系統還是雙系統定位都出現了同樣的問題（左上第一張為跑步軌跡，其他均為騎行軌跡）。首次引起我注意的是第一次騎行（右下第1張）軌跡，那線路近乎詭異，于是我開啟了雙系統定位進行測試。從整體上來看，雙系統定位的漂移狀況有所改善但依舊存在。特別是使用GPS+GLONASS（格洛納斯）的第1次軌跡（右下第3張），這已經是糾偏之后的圖片了，沒有糾偏的軌跡偏得更離譜。如果拿城市的標準來看，Instinct的軌跡尚可，但若是放到戶外，我建議還是選擇Fenix系列更為靠譜。

IOS系統APP藍牙不穩定。說到APP真的是要吐槽了，之前出現過一個版本會閃退，想要進去提交閃退這個BUG都沒辦法。閃退問題修復之后，我又遇上了長時間和手機分離重新連接不上的問題。連接不上問題修復后，我又遇上能重新連接卻沒消息推送的情況。推送問題修復之后，我現在遇上了蘋果和親兒子連接后手表不接受推送消息的BUG……回顧入坑佳明這2年，真是APP虐我千百遍，我仍待它如初戀。

除了這兩個突出的問題以外，它還有以下的小遺憾：

1.不能連接Connect IQ添加應用，表盤和數據字段。拓展性和可玩性偏弱。

2.不能連接Garmin Face It自定義照片式的表盤。這點個人覺得這個還好，照片表盤在手邊那分辨率下其實慘不忍睹。

3.明明有心率計卻沒有最大攝氧量測量，不爽。不過有了的話Forerunner系列怎么賣？

4.運動時沒有效益指標，不能掌握競技狀態。這個價位不能要求太多。

5.運動后沒有建議恢復時間。意料之中不強求。

6.沒有移動支付。運動后不帶手機要我怎么買水T_T，這功能不應該是標配了嗎？

總結

主打戶外風的Instinct靠著顏值和才華在城市里也如魚得水。從定價上來看，位處中端，旗艦未滿，和Forerunner系列合體的話剛好是旗艦手表的配置。總的來說頂級玩家奔Fenix，跑者看Forerunner，城市用戶找vivo，重城市輕戶外和輕運動的用戶選Instinct會是不錯的嘗試，畢竟顏值和才華它左右兼顧。