衡量標準：身邊輻射低于 5 mW/cm2

輻射，一個令人談之色變的詞匯，它無法用肉眼捕捉到，卻無時無刻都在我們身邊，影響著我們的健康，甚至決定著我們的命運。人體 70% 以上是水，水分子受到大于 10 mW/cm2 的電磁波輻射后會相互摩擦，引起機體升溫，進而引發各種癥狀，比如心悸、頭漲、失眠、心動過緩、白細胞減少，免疫功能下降、視力下降等。通常情況下，人體受到的輻射不宜超過 5 mW/cm2 。

隨著科學技術的發展，我們身邊出現了各種各樣的電子設備，也正是它們讓我們時刻身陷輻射環境的尷尬。其實，日常生活中的輻射并不可怕，人體對這些輻射也不會照單全收，也就是說，只要輻射值沒有長期超標，我們就不必擔心它會對我們造成傷害。當然，我們仍然要對輻射保持足夠的重視，在大家越來越關注自身健康的今天，我們有必要知道每天生活的環境中到底有多少輻射。

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常用電子設備輻射值實測

那么，我們身邊的輻射源都來自哪里呢？ 本次我們對筆記本、臺式機、iPad和手機等電子設備進行了輻射量測試，測試數值以最大值或一定時間內的平均值來做參考。下面，我們先來看看室內和戶外相比，哪里的輻射比較大？

室內和戶外相比，哪里的輻射更大？

測試一：室內和戶外哪里輻射更大？

我國對電磁輻射的安全標準是：理想狀態下，生活環境中電磁輻射的功率密度最好不超過 0.04 mW/cm2（毫瓦/平方厘米）。

當然，成文的標準與現實總是有一些差距，我們在測試過程中發現，無論是室內還是室外，我們身邊的輻射大多時候都是超出 0.04 mW/cm2 的，但我們依然還能夠健康活著的原因就在于，這些輻射量雖然略有超標，但是人體還是完全能夠承受的。

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室內的輻射值在 0.02 ~ 0.10 mW/cm2 之間（辦公環境）

室內和戶外的輻射哪個更高？在測試之前，我們都以為是前者，因為我們的辦公室內有大量的電子設備。但測試結果卻有些出乎人意料：

戶外的輻射要比戶內的大

室外最大輻射超出國家標準一大截

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戶外的輻射值在 0.09 ~ 0.49 mW/cm2 之間（寫字樓密集區）

我們在室內和戶外環境中分別觀察了一個小時，發現戶外的平均輻射值反而更高一些。這或許和戶外環境中充斥著各種電磁波有一定關系。當然，這是對于城市而言，如果在較為偏遠地方，空間中的電磁波非常稀少，室內與戶外的輻射都會低的多。

因此，我們可以將城市中的“健康輻射值”確定下來，大約在 0.02 mW/cm2 ~ 0.49 mW/cm2 之間。那么，如果我們接下來測試的電子設備輻射值處于這個范圍之內，我們就可以把其看作是對人體危害較輕、甚至可以忽略不計的。

老本、新本、超極本的輻射對比測試

接下來，我們對兩款筆記本和一款超極本分別進行了測試。在兩款筆記本中，一款是編輯自用一年半的“老本”，另一款則是近期送測的新品。而超極本由于上市時間不長，編輯手中也沒有使用時間較長的產品，所以我們只選擇了新的評測產品進行測試。

首先，我們測試了編輯使用一年半左右的“老本”，測試過程中，儀器上的數值是不斷變化著的，而我們將一段時間內測得的輻射最大值進行了取樣，其中，鍵盤上方區域的輻射值最大為 0.11 mW/cm2，而機器底部最大輻射值為 0.40 mW/cm2，底部的輻射量要大于鍵盤區域。

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編輯自用筆記本，鍵盤區最大輻射為 0.11 mW/cm2，機身底部最大為 0.40 mW/cm2

接下來要接受測試的，是惠普推出的 Beats 特別版 dm4 筆記本電腦，我們同樣對其鍵盤上方區域與底部進行了輻射量測試，從下圖中可以看出，一定時間內，鍵盤上方區域的輻射同樣為 0.11 mW/cm2，而底部則要比“老本”低一半，最大僅為 0.20 mW/cm2。

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評測新品筆記本，鍵盤區最大輻射為 0.11 mW/cm2，機身底部最大為 0.20 mW/cm2

以上兩款傳統筆記本，都處于 0.02 mW/cm2 ~ 0.49 mW/cm2 這一健康輻射值范圍之內，不過我們還是要提醒大家，盡量不要把筆記本放在腿上使用，雖然筆記本的英文叫做 Laptop，但是真放在膝上使用的話，對健康還是會有一定影響的，尤其是對于男同學而言，你懂的。

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評測新品超極本，鍵盤區輻射為 0.12 mW/cm2，機身底部為 0.13 mW/cm2

除了傳統筆記本電腦之外，我們還對未來將成為主流的超極本進行了測試，由于超極本普遍采用了電磁屏蔽性能較好的金屬材質，因此在輻射量方面大都比傳統筆記本電腦低。通過測試可見，超極本鍵盤與底部區域的輻射量相差不大，這里我們進行了浮動值取樣，通過一段時間的測試，超極本機身底部的輻射值也只有 0.13 mW/cm2 左右。

臺式機、一體電腦的輻射值會更大嗎

筆記本與超極本測過之后，我們又對臺式機和一體電腦也進行了輻射量測試。首先，我們分別對臺式機的主板、電源、顯示器進行了測試。

在日常使用中，臺式機的機箱部分與人體一般都有著比較合理的距離，而且大多數用戶也都合上機箱蓋來使用，這些因素決定了臺式機相對于筆記本電腦而言，對人體更加健康。

臺式機用戶最多接觸的莫過于顯示器，顯示器輻射對人的視力或多或少會有所影響，當然，和曾經的大塊頭 CRT 顯示器相比，今天 LED 背光的液晶屏幕的輻射要小的多。

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臺式機雖然個子大，但輻射值并沒有想象中那么高，關上機箱蓋后會更低

從測試情況來看，臺式機主板區域的輻射量很小，正常使用過程中，基本保持在 0.04 mW/cm2 上下，而電源與顯示器的輻射量較大，電源在正常運行時為 0.22 mW/cm2 左右，而液晶顯示器則在0.26 mW/cm2 左右。

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和主機相比，顯示器的輻射反而略高一點，不過也在健康輻射值之內

對一體電腦而言，它采用的基本是筆記本的設計方案，由于其內部空間較大，機身閉合性好，因此在正常使用的情況下，外殼首先就起到了一定的隔絕輻射作用，再加上我們使用一體電腦通常都會保持 50 公分左右的距離，所以在一般情況下它的輻射不會影響我們的健康。

在測試過程中我們感覺到，對于電腦產品而言，無論是筆記本還是臺式機，通常其輻射量都和辦公環境的輻射值差不多，因此，我們在日常使用時，只要稍微保持一點距離，不和它們“親密接觸”，這點輻射就不會對我們的健康造成任何影響。

微波爐和手機的輻射有多大？

電腦設備測過之后，我們來看看身邊一些常用電子設備的輻射情況。當然，這并不是我們今天的主題，只是作為一個參考，來比較一下不同設備之間的輻射情況。而最主要的還是希望能夠幫助大家對這一概念有個更為直觀的了解。

首先，我們對 iPad 2 進行了測試。在不開啟 WiFi 的情況下，iPad 2 的輻射量并不大，與周圍環境的輻射量差異無明顯區別，但是如果在開啟 WiFi 的狀態并且下載文件時，輻射量就會明顯增加，我們在一定時間內測得最大輻射值為 0.21 mW/cm2 。

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移動設備開啟 WiFi 后輻射增大

路由器輻射和移動設備差不多

另外，我們還對路由器也進行了測試，一般來說，普通的路由器、網卡雖然存在輻射，但是輻射量并不大，但是一些高功率的外接網卡使用時，最好還是增配一條 USB 延長線。我們測得路由器周圍的輻射量最大為 0.24 mW/cm2，且數值波動比較大，可能與網絡數據流量的高低有一定關系。

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微波爐工作時的輻射量是浮動的，通常在 0.1 mW/cm2 ~ 3.0 mW/cm2 之間

其實，就工作原理而言，容易造成較大輻射量的是微波爐，因此我們也對它進行了測試，在旁邊觀察了十幾分鐘后，我們發現輻射值平均在 1.5 mW/cm2 左右，最高也沒有超過 3.0 mW/cm2 。由此可見，合格微波爐的電磁屏蔽能力還是值得信賴的——當然，在微波爐停止工作前，我們最好還是離它遠一點。

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電話接通前后的輻射值最大，尤其是使用 3G 卡的手機

手機輻射一直以來都是最受用戶關注的，我們正好借此機會來看看手機的輻射情況。通過測試我們得到兩個結論。第一，無論撥打還是接聽，在接通前后的輻射值是最大的，參測產品有一半以上都超過了儀器的報警限值 5.0 mW/cm2 。

第二，手機輻射與手機產品本身并無明顯的關系，反而與 SIM 卡的類型有著較大的關系。上面是我們分別對 2G 和 3G 這兩個時下最主流用戶群的測試，從圖中我們可以看出，在撥打電話時，2G 卡的輻射較小，而 3G 卡的輻射超出測試儀器的警戒值。

由此可見，我們平時不要把手機經常裝在褲兜里，最好是放到小挎包中。在接打電話時，最好使用帶有麥克風的線控耳機或藍牙耳機，如果沒有的話，就等電話接通之后再放到耳邊，這樣無論你使用什么卡，都能夠最大程度的避免手機輻射帶來的傷害。

編輯觀點：

通過本次測試，我們了解到各種環境以及常用電子產品的輻射情況，絕大多數電腦的輻射都在健康限值以內， 來源則主要為 WiFi、電源和屏幕。與此同時，我們也可以總結出一些減少輻射侵害的小習慣。比如：

1. 不要經常把筆記本放到腿上用，尤其是在開啟 WiFi 的情況下。

2. 電腦屏幕的輻射會導致皮膚干燥缺水，加速皮膚老化，使用完電腦后應及時洗臉。

3. 手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，此時最好把手機拿遠一點，等手機接通之后再聽，或者佩戴耳機接打電話。

4. 多食用一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，以利于調節人體電磁場紊亂狀態，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。