常常逛B站的小伙伴常常聽到這樣一句話：彈幕護眼!

其實想給自己增加個護眼Buff，只需要用OLED為材質的手機或電視就OK了。

國內外大量研究表明，OLED屏幕比LCD屏幕在健康方面有著更加顯著的優勢。

至少在現階段來看，搭載OLED的手機、電視，是對眼睛傷害最小的設備。每一個有孩子的家庭，都應該選擇OLED顯示器。

我們甚至可以這么說：選擇OLED設備就等于選擇了健康。

一

傳統屏幕傷眼原理揭秘

傳統的LCD/LED屏幕導致“眼睛受傷”的兩個因素是藍光和閃爍。

我們先從藍光說起。

藍光是一種高能量的可見光，被廣泛認為具有對眼睛不適和視網膜損害等有害影響，也是導致癌癥、糖尿病、心臟病、肥胖和失眠等疾病的一個因素。

藍光是可見光的最高能量波長。這種能量能夠通過眼睛的自然過濾器一直滲透到眼睛的后部。

我們每天通過使用數碼設備獲得的藍光曝光量迅速增加，這對我們的眼睛造成了永久性的傷害。藍光的影響是累積的，可以導致眼睛疾病，如黃斑變性。

尤其是兒童，視網膜非常脆弱，很容易受到藍光的危害。我們從下圖就能看到，藍光對于人眼損害的波段。

研究還表明，睡前暴露在藍光下實際上會抑制褪黑激素的分泌，并顯著延遲深度REM睡眠。健康因此受到不利影響。從長遠來看，這可能導致認知能力下降和慢性病的發展。

尤其是智能手機的藍光傷害，更是位居所有設備的榜首。因為使用手機的距離往往離其他電子設備更近，而且更傾向于在黑夜之中使用，其中的傷害往往更高。

閃爍同樣會導致“眼睛受傷”。

閃爍是在視頻顯示器上顯示的周期之間亮度的可見變化。它特別適用于陰極射線管(CRT)電視、計算機顯示器以及等離子電腦屏幕和電視的刷新間隔。

開關光源引起閃爍。切換速度越快，屏幕閃爍越快。DC調光是一種通過直接控制發光器件兩側的電流來調節亮度的技術。

液晶屏大多采用DC調光。直流調光本身是一種非常簡單的方法。但它有明顯的缺點。由于三種原色的波長不同，直流調光會導致亮度極低時不可避免的色偏，進而導致眼睛疲勞。

傳統的LCD/LED屏幕，不管從哪個維度來看，都不是健康的最佳選擇。

二

國內外OLED護眼研究解讀

不過，不管是國內還是國外的研究都表明，OLED其實比LCD要更為護眼。

今年3月，首都醫科大學附屬北京同仁醫院對OLED眼健康方面做出相關測試。測試內容包括對OLED電視和QD-LCD電視進行藍光放射量測試、主觀視疲勞-視覺舒適度測試、客觀視疲勞-眼調節力檢測。

測試結果顯示，OLED電視各項損害指標都低于QD-LCD電視。

結論是，OLED電視的藍關放射量少于QD-LCD電視，同時對視疲勞的影響也更小。

因此，長時間觀看OLED電視后視疲勞程度會遠遠低于QD-LCD電視，眼健康安全性更優。

其實不僅僅是在電視上，手機上也是如此。

2018年10月，來自于***清華大學的一則研究表明，蘋果最新推出的iPhone XS、XS Max的OLED顯示屏比之前iPhone機型上的液晶顯示屏更健康。

作為其《對抗LED和白光危害》研究的一部分，***清華大學(簡稱“清大”)由J.H.Jou教授領導的研究小組長期以來倡導OLED照明。

2015年，J.H.Jou教授就曾發出呼吁，要求消費者了解LED的危害，各國政府應當制定新的規則，強制基于光的產品必須明示其光譜。

這項研究比較了帶LCD顯示屏的iPhone7和帶6.5英寸OLED顯示屏的最新iPhoneXS Max之間的兩個指標。

這是視網膜在暴露于屏幕后到發炎之前的時間量度。測試基于100 lx的光輸出。iPhone 7的MPE為288秒，而iPhone XS Max的MPE為346秒，這就意味著OLED比LCD更加安全。

第二個指標是褪黑激素抑制敏感性(Melatonin Suppression Sensitivity，簡稱MSS)。這是一個相對測量值，用于揭示與純藍光抑制相比的百分比，100%的MSS類似于觀察純藍光。

OLED表現更好——iPhone 7液晶屏的MSS為24.6%，而iPhone XS Max AMOLED屏的MSS為20.1%。

事實上，國外研究也表明了這個問題。

美國科技媒體REWA在今年2月曾經刊載過一篇名為《Which One Is More Harmful To Eyes? OLED or LED ?》(OLED和LED哪個對眼睛傷害更大)的報道。

這篇報道給出的結論是：OLED可以減少藍光。

英國一家名為Intertek的專業獨立質量檢測公司就得出結論稱，OLED燈發出的藍光不到相同亮度和色溫的LED燈發出藍光的10%。

我們從下面這張表格之中就可以看出端倪。

另一個問題在于色彩顯示。

我們都知道AMOLED顯示屏是由自發光有機材料制成的屏幕。它不需要液晶背光，因為當光束通過有機材料時，像素會自行發光。因此，與普通LCD屏相比，OLED具有更高的對比度等顯示優勢。

我們可以從下面這張圖之中看出兩者的差異。

最簡單的說，OLED顯示黑色是純黑，LCD其實是灰色。LCD在同一畫面明暗差異過大的情況下，都存在暗部細節不清晰、亮部畫面過曝的現象，影響視覺體驗，導致視覺疲勞。

由于采用了自發光技術，OLED可以真正顯示出“完美的黑色”，并實現無窮大的對比度。每個像素點獨立控制的能力使得OLED電視畫面上的每個細節都能夠不受整體畫面亮度的影響而充分展現。

OLED這種純粹的色彩顯示對人眼而言其實會更舒服，適合長時間使用。