眾所周知，睡眠可以幫助人們修復腦細胞、恢復和加強記憶功能，只有保證充足的睡眠時間和高效的睡眠效率，才能保證人們充足的學習、工作和生活精力。另外，據統計，人生有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，所以睡眠的好壞與人的健康也可謂是息息相關。

　　然而快節奏生活的今天，睡眠不但成了醫學問題，而且更是一個社會問題。近日，中國睡眠研究會發布的一項調研數據顯示，受訪者中，82%的人患有睡眠障礙，有睡眠精神障礙的人大約有1700萬。

　　正所謂：“需求決定市場”。正是因為睡眠問題日漸普遍，所以不少智能睡眠產品也應運而生，最為常見的就是可以監測睡眠的智能手環。目前市場上，智能手環產品可謂是五花八門，且基本都標榜計步、測心率、測睡眠質量等“健康”功能，價格也參差不齊，從幾十元到數千元高低不等。

　　那么問題來了，這些產品就真的可以解決睡眠問題嗎？對此，中國睡眠研究會理事長、北京大學人民醫院呼吸內科主任醫師韓芳指出：“首先我們要區分它是保健用的還是醫療用的，如果是保健的當然有很多局限性，比如手環只能給出提示，提示你可能是有睡眠問題了，至于是什么問題，怎么解決，并沒有辦法。”

　　更重要的的是，在韓芳看來，實際的醫療過程中，智能手環所檢測到的數據，很多并不是靠譜的，而且醫院方面一般也不會參考患者提供的這類數據。如果患者前來就醫，醫院會將相關設備與身體部位相接連，在人進入睡眠狀態后，醫療儀器會捕捉到患者心跳、腦電波、氣息等方面的變化，從而進一步檢查確定是否真的有睡眠問題。

　　種種跡象表明，目前的智能手環，還無法取代專業的醫學檢查，充其量也只能算是一個保健工具而已，監測的數據也只能作為參考，沒有辦法判斷人真正的睡眠質量如何。這也意味著，對失眠癥患者來說，智能手環類的可穿戴產品，或許對他們的睡眠并沒有幫助，尤其是對那些帶了智能手環以后，整天過度關心數據的患者，不僅不會改善睡眠質量，反而加重了心理負擔，可謂是得不償失！