目前,最常見的收集身體運動數據的技術是計算步數,這種技術首次是用在計步器上,如今也給消費者提供數據來源。除了在外形上的改變——從皮帶夾到手環,大多數計步設備需要加入其它功能,檢測身體其他指標。市場上有成千上萬的傳感器,并且還會越來越多。現在,工程師都開始使用傳感器來檢測和測量心率、汗液、溫度、睡眠、生殖健康,卡路里、GPS坐標、血壓、UV紫外線和葡萄糖水平。那么,這些傳感器是干嘛用的,會用在哪些產品?預知后事如何,請看下文分解。
心率
有一類簡單的硬件叫做PPG,可以在皮膚下測量血液節拍。它的工作原理是:把一個光線感應器放置在綠燈旁,當你皮膚下的血液脈沖,會改變光線感應器的亮度;而亮度的變化就是心跳的信號。這種硬件很簡單,但數據不夠準確。你只需要用手掠過感應器,就能假裝是一個心跳。所以,機智的軟件開發人員增加了一些功能,使這款傳感器能獲得最準確的數據。這類型的硬件也用智能手表、FitBit、微軟手環2等。如果你在穿戴設備上看到綠燈,別怕,它只是一個心率傳感器而已。
測量心率很重要,因為它可以告訴你很多關于整體健康的事情。如果你的心臟跳動對你的年齡、體重范圍來說太快的話,可能意味著身體有些器官是運作不正常。追求健康的生活,除了健身和注意飲食,還有健康的心臟帶來的無壓力的生活方式。
汗液
出汗是身體冷卻并釋放毒素的方式,所以說,對各種類型人體數據感興趣的人而言,汗液就是百寶箱。皮膚電傳感器能夠檢測你汗水中的分子,該傳感器通過對毛孔發送小電流,你在大量出汗時的信號返回速度比不出汗時快。該傳感器基本上把汗液分析過后,就能一一告訴你身體的情況。例如,如果你在上本周末喝了很多酒,今天早晨為了趕車而大汗淋漓,你會驚奇地發現,你的汗水會透露你周末放縱的秘密。
溫度
將把心率和汗水傳感器相結合時,溫度傳感器可透露關于一個人的很多信息,首先就是他們的情感。這種類型的計算數據一般用在情感計算中,特別是玩游戲。這個想法是,電腦可以知道你的情緒,并對此作出適當的反應。如果你感到沮喪,那么你的肌膚可能會變得黏黏的、你的心率非常輕微地增加、你的體溫也會升高,牢記這些數據點之后,計算機會讓你出去走走,呼吸一下新鮮空氣。
睡眠
可穿戴設備共同追蹤的另一個功能是睡眠,這也使得它在不同設備的精確度不同。有些設備只是告訴你,你睡了多長時間(但你得告訴它你睡著了),而其他設備知道,你何時睡著,并追蹤你的睡眠周期和心率。最富有成效和有趣的是你是否睡夠了,睡多久才夠將永遠是人們爭論的話題;但大多數人都同意8小時是理想的選擇。我喜歡知道我睡得好不好,特別是如果傳感器能夠告訴我,我何時進入深度睡眠,那么我就能知道我可能在床上躺了8小時,可我真正睡了5小時。
卡路里
人們不再需要計算每天的卡路里了,因為可穿戴技術接管了該任務。收集熱量燃燒的數據提供了重要的信息,特別是如果你想知道什么運動是最有效的。集齊上面所說的傳感器,就能召喚計算燃燒的卡路里的硬件。算法是使該數據如此重要的原因。一些設備,會告訴你攝入了多少卡路里,(沒有食物和重量的詳細說明,很難知道),而有些則是告訴你燃燒了多少卡路里。
GPS
一些運動訓練設備內置了GPS傳感器,這對分享旅行路線以及距離很有幫助。除了跟蹤你的位置,另一件很棒的事情是,看你走過的海拔。并非所有的景觀是平的,因此,該傳感器與基本活動跟蹤一起,可以提高鍛煉的準確性。
血壓
測量血壓已經不再是醫生用血壓計和聽診器那么傳統了。對于患有高血壓或低血壓的人來說,只需要家用無線系統,就能測量血壓,實在是太方便了。雖然沒有可穿戴設備那么方便,但它確實能放包包里隨身帶著。 Withings有特別好的設備,它可以連接到你的智能手機或平板電腦,可以與醫生共享任何異常的數據。
UV
我們都知道,太陽也越來越強,因為O型區域越來越小。這意味著每次你去看皮膚科醫生時,他們會提醒你每天在暴露的皮膚抹上防曬霜。UV檢測是值得注意的重要指標。有些設備將衡量你在陽光下的時間,結合你的年齡,和你的皮膚敏感度,在適當時間通知你,是時候到室內去了。其他設備則能夠讓你知道紫外線的強度,并發送提醒你需要抹更多的防曬霜。無論哪種方式,你都需要一款智能手機,以幫助把數據轉換成可以理解的信息。
葡萄糖
胰島素測量對患有糖尿病的人們來說十分關鍵。有一些設備通過了醫療審批,可以測量你身體的葡萄糖含量。有些是胖乎乎的手表,而另一些則是各種小補丁的樣子,佩戴者可以決定款式。然而,使用這些設備的人也需要配合。因為患上糖尿病需要每天都擔心自身的健康,因此提高警戒,同時保持簡單的生活方式,十分重要。
目前,還有很多傳感器在研發階段,未來的幾年,它們都會變得越來越小。越來越精確。